Intervallfasten und Honig: Was du wissen musst

Also ich versteh ja was da gemeint ist mit honig und fasten aber ich check irgendwi nicht wie das jetzt so genau zusammenhängt. DIe einen sagen, honig kann man beim fasten nehmen weil is eh natürlich aber dann steht da man sol wohl doch aufpassen mim zucker weil der blutzucker dann durchdrehn kann. Ich les immer das honig eigntlich schnell ins Blut geht und dann haste doch wieder hunger, oder nicht? N kumpel von mir macht auch 16/6 fasting aber der schwört auf Banane mit Nutella vorm Joggen, das is doch viel zu süß eig? Ich find honig im tee auch lecker aber dann fastet man doch nich mehr oder? Man darf ja bei fasten eig garnix nur wasser, das war früher so gesagt. Ich hab auch mal 5:2 versucht aber am 2ten tag wars nur Kopfschmerz und dann hab ich wieder Toast gegessen.

Wegen Ballasstoffe, ich war ehrlich gesagt überrascht dass honig das überhaupt drin hat, ich dacht das is einfach bloß Zucker ausm Glas, lol. Und von wegen Antioxydant, das hab ich mal im TV gehört aber kann sein dass das eher in grüner tee is als in Honig, oder? Aber find gut dass man das mal ausprobiert, vlt ist s Honig-Fasten ja eh der neue trend dann, miss man sich halt rantasten... was is eig mit veganer gibs da honig aus planzen? Mir hat das noch keiner so richitg erklären können haha. Na wie au immer, wenns hilft und du abnimms, warum nich. Aber naschen sollte man nich, das stimmt... also in theory.