Abnehmen beginnt im Kopf

Kurz und knapp

• Abnehmen beginnt im Kopf eröffnet eine neue Perspektive auf den Abnehmprozess, indem es sich nicht nur auf Diäten und Sport verlässt, sondern auch auf Gedanken und Emotionen fokussiert.
• Das Buch hilft dir, emotionalen Auslösern und Körper-Signalen auf die Spur zu kommen, um ein gesundes Essverhalten zu entwickeln und den Griff zur Schokolade zu vermeiden.
• Du lernst, Motivation aus innerer Kraft zu schöpfen und gewinnst dabei Stärke, Selbstbewusstsein und ein positives Lebensgefühl.
• In den Bereichen Lebensführung, Lebenshilfe und positives Denken verankert, bietet das Buch das Rüstzeug, um Gewicht und Einstellung nachhaltig zu verändern.
• Das Buch inspiriert zur Nutzung von positivem Denken und Selbstbewusstsein, um das Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig zu halten.

Beschreibung:

Abnehmen beginnt im Kopf – der Schlüssel zu einem entspannten Abnehmen und einem gesunden Leben liegt oft dort, wo wir es am wenigsten vermuten: in unseren Gedanken und Emotionen. Anstatt sich nur auf Diäten und sportliche Herausforderungen zu verlassen, eröffnet dieses wegweisende Arbeitsbuch eine neue Perspektive auf den Abnehmprozess. Denn Abnehmen beginnt im Kopf und genau dort setzt dieses Buch an.

Stell dir vor, du sitzt nach einem anstrengenden Tag auf dem Sofa und greifst automatisch zur Tafel Schokolade. Der Stress des Tages scheint plötzlich erträglicher und die Sorgen verschwinden kurzzeitig. Doch die Freude über das kleine Trostpflaster hält oft nur kurz an. Daher ist es wichtig herauszufinden, welche Emotionen und Auslöser uns immer wieder zum Kühlschrank ziehen. Diese Erkenntnis macht Abnehmen beginnt im Kopf zu einer unverzichtbaren Lektüre für jedem, der nachhaltig und bewusst abnehmen möchte.

Dieses Buch hilft dir, die Signale deines Körpers und Geistes zu verstehen und ein neues, gesundes Essverhalten zu entwickeln. Du lernst, deine Motivation aus innerer Kraft zu schöpfen und nicht aus äußerem Zwang. Stell dir vor, wie es sich anfühlt, sich wieder stark, selbstbewusst und schön zu fühlen. Genau hier setzt Abnehmen beginnt im Kopf an, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.

In den Kategorien der Lebensführung, Lebenshilfe und des positiven Denkens verankert, bietet dir dieses Buch das nötige Rüstzeug, um nicht nur dein Gewicht, sondern auch deine Einstellung nachhaltig zu verändern. Lass dich von Abnehmen beginnt im Kopf inspirieren und erfahre, wie du durch positives Denken und ein starkes Selbstbewusstsein dein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kannst.

Letztes Update: 12.09.2024 22:06