Beiträge zum Thema Avocado
Chia-Samen und Quinoa sind nährstoffreiche Superfoods, die beim Abnehmen unterstützen: Chia fördert durch Ballaststoffe das Sättigungsgefühl, während Quinoa als vollständige Proteinquelle dient. Beide lassen sich vielseitig in die Ernährung integrieren....
Beeren, Grapefruit, Wassermelone, grüner Apfel und weitere Obstsorten unterstützen durch wenig Kalorien, Ballaststoffe und spezielle Enzyme effektiv die Gewichtsabnahme....
Abends helfen eiweißreiche, leicht verdauliche Lebensmittel und ein frühes Abendessen beim Abnehmen; vermeide flüssige Kalorien und späte Snacks....