Beiträge zum Thema Cheat-day
Ein Cheat Day ist ein geplanter Tag, an dem man von einer Diät abweicht und ungesunde Lebensmittel genießen kann, um psychologische Vorteile wie Stressreduktion und gesteigerte Motivation zu erzielen. Allerdings besteht die Gefahr des Überessens und möglicher Verdauungsprobleme....