Beiträge zum Thema Gewichtsstagnation
Beim Abnehmen kann es zu einer Gewichtsstagnation kommen, da der Körper sich anpasst und effizienter wird; Ursachen wie Kalorienüberschätzung oder Wassereinlagerungen können durch Strategien wie Ernährungstagebuch führen, Trainingsänderung und Stressmanagement überwunden werden....