Beiträge zum Thema Hungerhormon
Apfelessig kann das Intervallfasten unterstützen, indem er den Stoffwechsel ankurbelt, die Ketose erleichtert, Heißhunger reduziert und den Blutzuckerspiegel stabilisiert. Trotz seiner Vorteile sollte man auf mögliche Nebenwirkungen wie Magenreizungen oder Zahnschmelzschäden achten....
Intervallfasten ist eine Methode, bei der man in bestimmten Zeitfenstern isst und den Körper in Fastenphasen zur Ruhe kommen lässt; um Hungergefühle zu bewältigen, helfen Strategien wie ausreichendes Trinken, Bewegung und Achtsamkeit....