Beiträge zum Thema Ketone
Intervallfasten bietet Senioren zahlreiche gesundheitliche Vorteile wie Zellregeneration, Blutzuckerstabilisierung und Entzündungsreduktion, während es flexibel anpassbar bleibt. Methoden wie 16:8 oder 12:12 sind besonders geeignet, da sie den Alltag schonend integrieren und altersbedingten Beschwerden entgegenwirken können....
Intervallfasten unterstützt die Fettverbrennung durch Senkung des Insulinspiegels, Erhöhung von Wachstumshormonen und Noradrenalin sowie Anpassung an verschiedene Lebensstile....