Beiträge zum Thema Proteinquelle

Selbstgemachte Diät-Riegel helfen beim Abnehmen, da sie individuell anpassbar sind und Kontrolle über Zutaten sowie Sättigung bieten....

Beim Intervallfasten sind 1,5–2 g Protein pro kg Körpergewicht und eine gleichmäßige Verteilung über das Essensfenster entscheidend für den Muskelerhalt....