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Intervallfasten im Schichtdienst: So klappt es auch bei unregelmäßigen Arbeitszeiten

Intervallfasten kann trotz Schichtarbeit durch flexible Anpassung der Fastenzeiten an den individuellen Rhythmus integriert werden, wobei Modelle wie 16:8 oder 14:10 hilfreich sein können....

21.12.2024 09:23 1806 Abnehmen für spezielle Zielgruppen

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