Abnehmen mit der Oviva App

Holen Sie sich die Oviva App und lernen Sie auf gesunde und nachhaltige Weise abzunehmen und Ihr neues Gewicht auch zu halten - die Kosten können von der Krankenkasse übernommen werden!

Jetzt informieren

Ungezuckerte Getränke

Ungezuckerte Getränke sind Getränke, die keinen zugesetzten Zucker enthalten. Sie sind eine gesunde Wahl, besonders wenn du nachhaltig abnehmen möchtest. Diese Getränke helfen, Kalorien zu sparen und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

Warum ungezuckerte Getränke?

Ungezuckerte Getränke sind wichtig, weil sie keine leeren Kalorien liefern. Zuckerhaltige Getränke können zu Gewichtszunahme und anderen Gesundheitsproblemen führen. Indem du ungezuckerte Getränke wählst, kannst du diese Risiken vermeiden.

Beispiele für ungezuckerte Getränke

Es gibt viele Optionen für ungezuckerte Getränke. Wasser ist die beste Wahl, aber auch ungesüßter Tee und schwarzer Kaffee sind gut. Pflanzliche Milch ohne Zuckerzusatz ist ebenfalls eine gute Alternative.

Tipps für den Umstieg

Der Umstieg auf ungezuckerte Getränke kann einfach sein. Beginne damit, weniger Zucker in deinen Tee oder Kaffee zu geben. Probiere verschiedene Teesorten, um eine zu finden, die dir ohne Zucker schmeckt. Trink mehr Wasser und halte es griffbereit.

Fazit

Ungezuckerte Getränke sind ein wichtiger Bestandteil einer nachhaltigen Abnehmstrategie. Sie helfen, Kalorien zu sparen und fördern die Gesundheit. Wähle ungezuckerte Getränke, um dein Ziel zu erreichen und dich besser zu fühlen.