Abnehmen mit der Oviva App

Holen Sie sich die Oviva App und lernen Sie auf gesunde und nachhaltige Weise abzunehmen und Ihr neues Gewicht auch zu halten - die Kosten können von der Krankenkasse übernommen werden!

Jetzt informieren

Unverarbeitete Mineralstoffe

Unverarbeitete Mineralstoffe sind essenzielle Nährstoffe, die in ihrer natürlichen Form vorkommen. Sie sind für den Körper wichtig, um gesund zu bleiben und optimal zu funktionieren. Beispiele für solche Mineralstoffe sind Kalzium, Magnesium und Kalium.

Warum sind unverarbeitete Mineralstoffe wichtig?

Unverarbeitete Mineralstoffe unterstützen viele Körperfunktionen. Sie helfen bei der Muskelarbeit, stärken die Knochen und regulieren den Wasserhaushalt. Eine ausreichende Zufuhr dieser Mineralstoffe kann auch den Stoffwechsel ankurbeln und so beim nachhaltigen Abnehmen helfen.

Wie nimmt man unverarbeitete Mineralstoffe auf?

Du findest unverarbeitete Mineralstoffe in vielen natürlichen Lebensmitteln. Dazu gehören Obst, Gemüse, Nüsse und Samen. Eine ausgewogene Ernährung mit diesen Lebensmitteln stellt sicher, dass du genügend Mineralstoffe aufnimmst.

Vorteile für das nachhaltige Abnehmen

Unverarbeitete Mineralstoffe können das Abnehmen erleichtern. Sie sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und verhindern Heißhungerattacken. Zudem unterstützen sie den Energiehaushalt und fördern die Fettverbrennung.

Fazit

Unverarbeitete Mineralstoffe sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie tragen nicht nur zur allgemeinen Gesundheit bei, sondern unterstützen auch das nachhaltige Abnehmen. Achte darauf, ausreichend natürliche Lebensmittel in deine Ernährung zu integrieren, um von diesen Vorteilen zu profitieren.