von ICH BIN MEIN BESTER FOOD-COACH.
Ernährungstagebuch zum Abnehmen – ICH bin mein bester Food-Coach
28,90 €
Amazon.de-Preis inkl. MwSt., Stand 16.10.2026, 14:36 Uhr Produktpreise und Verfügbarkeit sind zum angegebenen Datum und zur angegebenen Uhrzeit zutreffend und können sich jederzeit ändern. Angaben zu Preis und Verfügbarkeit, die zum Kaufzeitpunkt auf Amazon.de angezeigt werden, gelten für den Kauf dieses Produkts.
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Merkmale laut Hersteller
- OHNE DIÄT Das Ernährungstagebuch & Journal unterstützt dich dabei, dein Essverhalten nachhaltig zu ändern. Keine Diät, kein Kalorienzählen, keine Verbote. Statt kurzfristiger Diäten entwickelst du Schritt für Schritt neue Essgewohnheiten und lernst, bewusst zu essen. Finde Dein Wohlfühlgewicht – nicht durch Verzicht, sondern durch Erkenntnis.
- 2. FOOD DIARY FÜR MEHR ACHTSAMKEIT UND SELBSTREFLEXION Verstehe, WARUM du isst – nicht nur WAS du isst. Tägliche Reflexionsfragen helfen dir, emotionale Auslöser wie Stress, Heißhunger und Gewohnheiten besser zu verstehen. Dieses Food-Diary verbindet Ernährungsjournal, Essprotokoll und Mentaltraining.
- 3. ESSVERHALTEN ÄNDERN STATT KALORIEN ZÄHLEN Lerne dein Essverhalten bewusst wahrzunehmen und langfristig zu verändern. Die Methode folgt einem 3-stufigen Prozess: 1. Erkennen: Beobachte Dein Essverhalten ehrlich & liebevoll 2. Verstehen: Entdecke emotionale Auslöser und Gewohnheiten 3. Verändern: Etabliere neue Routinen durch mentales Training Geführte Einträge, Fragen und Übungen helfen dir, neue Routinen aufzubauen und motiviert zu bleiben. Werde Schritt für Schritt dein eigener Food Coach.
- 4. BEWUSST ESSEN UND HEISSHUNGER BESSER VERSTEHEN Erkenne den Unterschied zwischen Hunger, Gewohnheit und emotionalem Essen. Mit jeder Eintragung entwickelst du mehr Achtsamkeit und stärkst deine Selbstkontrolle auf dem Weg zum Wunschgewicht. Was Dich erwartet: a) 25 Seiten mit fundierter Anleitung (ernährungswissenschaftlicher & psychologischer Hintergrund). b) 160 Seiten für Deine täglichen Einträge. c) Reflexionsseiten für alle 14 Tage. d) Optionaler Onlinekurs & individuelles Coaching.
- 5. HOCHWERTIGES ERNÄHRUNGSTAGEBUCH FÜR DEN TÄGLICHEN EINSATZ Hochwertiges Design – hergestellt in Deutschland. Stabile Verarbeitung mit Gummizug, elegantes Layout. Das übersichtliche A5-Format begleitet dich im Alltag – zu Hause, im Büro oder unterwegs. Ideal für alle, die ihr Essverhalten nachhaltig verändern und ihre Fortschritte dokumentieren möchten.
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Einordnung
Abnehm Tagebuch Hardcover – Nachhaltig produziert & klimafreundlich abnehmen · Platz 3 von 3
- Preis im oberen Drittel der 3 Preise dieser Liste: 28,90 € (Stand 16.10.2026, 14:36 Uhr)
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Häufige Fragen
Was kostet Ernährungstagebuch zum Abnehmen?
Bei Amazon.de kostete es am 16.10.2026 um 14:36 Uhr 28,90 € inkl. MwSt. Preise ändern sich laufend; maßgeblich ist der Preis auf Amazon.de beim Kauf.
In welchen Empfehlungen von Abnehmen Ratgeber steht Ernährungstagebuch zum Abnehmen?
In „Abnehm Tagebuch Hardcover – Nachhaltig produziert & klimafreundlich abnehmen“ (Platz 3). Die Reihenfolge folgt der Relevanz bei Amazon für die Suchbegriffe der Liste, gefiltert auf passende Produkte. Sie ist kein Test.
Von wem stammt Ernährungstagebuch zum Abnehmen?
Amazon.de nennt ICH BIN MEIN BESTER FOOD-COACH. als Hersteller bzw. Autor.
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