Abnehmen durch Selbstliebe
Gesund abnehmen durch positive Selbstwahrnehmung
Erreiche dein Wohlfühlgewicht mit Selbstliebe: Nachhaltig abnehmen ohne Verzicht oder strikte Diäten!
Kurz und knapp
- Abnehmen durch Selbstliebe ist ein innovativer Ratgeber, der ein tiefgreifendes Umdenken in der gesunden Ernährung fördert, entwickelt von der erfahrenen Ökotrophologin Veronika Cohrs.
- Das Buch kombiniert die wesentlichen Komponenten ERNÄHRUNGSWISSEN, ANWENDUNG und SELBSTLIEBE zu einer einzigartigen Erfolgsformel, die weit über herkömmliche Diäten hinausgeht.
- Statt strikter Pläne ermöglicht die Methode des Buches, Entscheidungen aus Selbstliebe und Selbstverantwortung zu treffen und somit eine individuelle und wertverantwortliche Ernährungsweise zu entwickeln.
- Aktive Mitwirkung durch Aufgaben und Fragestellungen unterstützt dich dabei, eigene, nachhaltige und effektive Ernährungsstrategien zu kreieren.
- Selbst bei einem romantischen Dinner for Two kannst du genussvoll und bewusst essen, ohne auf Genuss zu verzichten.
- Mit diesem Ratgeber erlebst du eine Abnahme ohne Jojo-Effekt und bereitest gleichzeitig eine gesunde und erfüllte Zukunft vor.
Beschreibung:
Abnehmen durch Selbstliebe ist nicht nur ein einfacher Ratgeber, sondern ein tiefgreifendes Konzept, das ein Umdenken im Bereich der gesunden Ernährung initiieren kann. Entwickelt von der Ökotrophologin Veronika Cohrs, schöpft dieses Buch aus ihrer reichen Erfahrung aus zahlreichen Ernährungsberatungen und enthüllt die Erfolgs-Essenzen und Aha-Momente, die wirklich zählen.
Stell dir vor, du könntest eine Beziehung mit dir selbst aufbauen, die frei von Schuldgefühlen und Einschränkungen ist. Abnehmen durch Selbstliebe lädt dich zu einer Reise der Entdeckung ein, bei der die Kraft deines Unterbewusstseins und der eigenen Gedanken zur Entfaltung kommen. Anstelle rigoroser Diäten oder strikter Pläne bietet dieses Buch eine unschlagbare Erfolgsformel, die die Komponenten ERNÄHRUNGSWISSEN, ANWENDUNG und vor allem SELBSTLIEBE miteinander vereint.
Die Methode, die Veronika Cohrs vorstellt, basiert darauf, Entscheidungen aus Selbstliebe und Selbstverantwortung zu treffen. Damit kannst du eine Ernährungsweise entwickeln, die nicht nur zu dir passt, sondern auch im Einklang mit deinen Werten steht. Durch entscheidende Aufgaben und Fragestellungen erhältst du die Möglichkeit, aktiv mitzuwirken und deine eigenen Strategien zu erarbeiten, die nachhaltig und effektiv sind. Selbst bei einem romantischen Dinner for Two kannst du mit diesem Ansatz genussvoll und trotzdem bewusst genießen.
Abnehmen ohne Jojo-Effekt – die Geschichte strikter Diäten gehört der Vergangenheit an. Mit dem Buch Abnehmen durch Selbstliebe bereitest du in der Kategorie Bücher, Kochen & Backen nicht nur köstliche Mahlzeiten zu, sondern ebenso eine gesunde und erfüllte Zukunft. Entdecke die Macht, die in dir steckt, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dabei mit dir selbst im Reinen zu sein.
Letztes Update: 12.09.2024 22:03
Praktische Tipps
- Das Buch ist ideal für Menschen, die eine gesunde Beziehung zu ihrem Körper und ihrer Ernährung aufbauen möchten.
- Vorwissen in Ernährungswissenschaften ist nicht erforderlich, jedoch kann es hilfreich sein, um die Konzepte besser zu verstehen.
- Lesen Sie das Buch in Ihrem eigenen Tempo und setzen Sie die Übungen schrittweise um, um maximale Erfolge zu erzielen.
- Für weiterführende Themen empfehlen sich Bücher über Achtsamkeit und positive Psychologie, um den Ansatz der Selbstliebe zu vertiefen.
- Notieren Sie Ihre Gedanken und Fortschritte in einem Journal, um Ihre persönliche Entwicklung festzuhalten und zu reflektieren.
Erfahrungen und Bewertungen
Das Buch "Abnehmen durch Selbstliebe" von Veronika Cohrs bietet einen neuen Ansatz zur Gewichtsreduktion. Es kombiniert Ernährungswissen mit Selbstliebe. Nutzer schätzen die klare Struktur und die praktischen Tipps. Die Autorin vermittelt, wie wichtig die Beziehung zu sich selbst ist. Dies fördert nicht nur die Motivation, sondern auch den langfristigen Erfolg beim Abnehmen (Amazon).
Die Qualität des Buches wird allgemein positiv bewertet. Die ansprechende Gestaltung und die verständliche Sprache erleichtern das Lesen. Viele Leser berichten von Aha-Momenten, die den Blick auf Ernährung und Selbstwertgefühl verändern (LovelyBooks). Aufgaben und Reflexionen im Buch animieren zur aktiven Teilnahme. Dies wird als großer Vorteil angesehen, um individuelle Strategien zu entwickeln.
Preis-Leistungs-Verhältnis ist ebenfalls ein häufig genannter Punkt in den Bewertungen. Bei einem Preis von etwa 20 Euro für 162 Seiten wird das Buch als fair eingestuft (Thalia). Viele Nutzer empfinden den Preis als gerechtfertigt, da die Inhalte vielseitig und tiefgründig sind.
Trotz der positiven Rückmeldungen gibt es auch Kritik. Einige Leser finden die Ansätze nicht neu oder zu allgemein gehalten. Kritische Stimmen bemängeln, dass das Buch in manchen Punkten nicht genügend in die Tiefe geht. Einigen fehlt es an konkreten Rezepten oder detaillierten Ernährungsplänen (Nuria Pape-Hoffmann).
Die zentrale Botschaft des Buches ist die Stärkung der Selbstliebe. Nutzer berichten von einer veränderten Einstellung zu ihrem Körper und ihrem Essverhalten. Diese Erkenntnisse können helfen, den Kreislauf aus Diäten und Frustration zu durchbrechen. Viele Leser fühlen sich ermutigt, einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Dies wird als Schlüssel zum Erfolg angesehen (Lesejury).
Praktische Erfahrungen zeigen, dass die Umsetzung der Tipps im Alltag machbar ist. Nutzer berichten von kleinen Veränderungen, die bereits große Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden haben. Regelmäßige Reflexionen und das Setzen realistischer Ziele werden als hilfreich beschrieben. Die positive Stimmung und die Ermutigung, die das Buch vermittelt, sind für viele Leser zentrale Aspekte, die zu langfristigen Veränderungen führen können.