Abnehmen garantiert

Kurz und knapp

• Abnehmen garantiert bietet einen tiefgründigen Einblick in genetische und biologische Mechanismen, die Gewichtsprobleme verursachen, und entlarvt den Mythos, dass Übergewicht allein die eigene Schuld sei.
• Das Buch basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und zeigt, wie man durch pflanzliche Ernährung und die gezielte Beeinflussung der Gene zu nachhaltigem Gewichtsverlust gelangt.
• Im Mittelpunkt steht ein 5-Schritte-Programm zur gesunden Gewichtsreduktion, das medizinisch fundierte Methoden wie Intervallfasten, den Verzicht auf Zwischenmahlzeiten und spezifische Bewegungen integriert.
• Es enthält über 60 alltagstaugliche Rezepte und praktische Abnehmtipps, um ohne Hunger aber gesund abzunehmen, unabhängig vom gewünschten Gewichtsverlust.
• Die Autorin Dr. Petra Bracht bringt 35 Jahre Erfahrung aus der Allgemein- und Ernährungsmedizin ein, um Ernährung und Fasten als die Schlüssel zu einem gesunden Leben zu vermitteln.
• Abnehmen garantiert hilft, körperliche und seelische Balance zu erreichen und befreit von unglückseligen Diäten, indem es den Einstieg in ein neues Lebensgefühl erleichtert.

Beschreibung:

Abnehmen garantiert ist mehr als nur ein Versprechen – es ist der Schlüssel zu einem neuen Lebensgefühl. Dieses Werk der renommierten Ärztin Dr. med. Petra Bracht entlarvt den Mythos, dass Übergewicht allein unsere Schuld sei. Stattdessen bietet es einen tiefgründigen Einblick in die genetischen und biologischen Mechanismen, die durch unser modernes Leben oft zum ungewollten Gewichtszuwachs führen.

Wer kennt es nicht? Der ewige Kampf mit den Pfunden und das Gefühl, gegen den eigenen Körper zu arbeiten. Abnehmen garantiert zeigt, dass es auch anders geht. Mit einem Ansatz, der auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen basiert, öffnet dieses Buch Ihnen die Türen zu nachhaltigem Erfolg. Dr. Petra Bracht erklärt, wie Sie Ihre Gene so beeinflussen können, dass sie Ihnen beim Abnehmen helfen, anstatt entgegenzuwirken. Durch ein Bewusstsein für pflanzliche Ernährung und deren heilende Wirkung auf chronische Erkrankungen gelingt Ihnen der Schritt zu einem gesünderen Ich.

Im Mittelpunkt steht das revolutionäre 5-Schritte-Programm zur dauerhaften und gesunden Gewichtsreduktion. Es beinhaltet eine schrittweise Verbesserung der Essgewohnheiten, den Verzicht auf Zwischenmahlzeiten, das Prinzip des „satt Essens“ ohne Hunger, sowie die Integration von Intervallfasten und spezifischer Bewegung in den Alltag. Dank der praktischen Übungen von Roland Liebscher-Bracht wird Ihr Stoffwechsel effizient aktiviert und die Haut gestrafft.

Abnehmen garantiert ist nicht nur lesenswert, sondern anwenderfreundlich. Mit über 60 köstlichen, alltagstauglichen Rezepten und praxistauglichen Abnehmtipps erleichtert es den Einstieg und unterstützt Sie dabei, Ihr Wunschgewicht auf gesunde Weise zu erreichen – unabhängig davon, ob es sich um drei, zehn oder sogar fünfzig Kilo handelt. Diese Rezepte sind speziell darauf ausgelegt, ohne Hunger erfolgreich abzunehmen und gleichzeitig gesund zu bleiben.

Durchstöbern Sie die Kategorien Bücher, Ratgeber, Gesundheit & Wohlfühlen, Krankheiten, Allergien und lassen Sie sich von Dr. Bracht inspirieren. Mit ihrem Fachwissen aus 35 Jahren in der Allgemeinmedizin und als Expertin in Ernährungsmedizin zeigt sie, wie Ernährung und Fasten die Bausteine für ein lange gewünschtes, gesundes Leben sein können. Abnehmen garantiert ist der nachhaltige Weg zu körperlicher und seelischer Balance, der Sie ermächtigt und befreit von der Last unglückseliger Diäten.

Letztes Update: 13.09.2024 00:00