Abnehmen garantiert
Abnehmen garantiert
"Entdecken Sie Ihr neues Lebensgefühl: Mit Abnehmen garantiert schlank, gesund und endlich zufrieden!"
Kurz und knapp
- Abnehmen garantiert bietet einen tiefgründigen Einblick in genetische und biologische Mechanismen, die Gewichtsprobleme verursachen, und entlarvt den Mythos, dass Übergewicht allein die eigene Schuld sei.
- Das Buch basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und zeigt, wie man durch pflanzliche Ernährung und die gezielte Beeinflussung der Gene zu nachhaltigem Gewichtsverlust gelangt.
- Im Mittelpunkt steht ein 5-Schritte-Programm zur gesunden Gewichtsreduktion, das medizinisch fundierte Methoden wie Intervallfasten, den Verzicht auf Zwischenmahlzeiten und spezifische Bewegungen integriert.
- Es enthält über 60 alltagstaugliche Rezepte und praktische Abnehmtipps, um ohne Hunger aber gesund abzunehmen, unabhängig vom gewünschten Gewichtsverlust.
- Die Autorin Dr. Petra Bracht bringt 35 Jahre Erfahrung aus der Allgemein- und Ernährungsmedizin ein, um Ernährung und Fasten als die Schlüssel zu einem gesunden Leben zu vermitteln.
- Abnehmen garantiert hilft, körperliche und seelische Balance zu erreichen und befreit von unglückseligen Diäten, indem es den Einstieg in ein neues Lebensgefühl erleichtert.
Beschreibung:
Abnehmen garantiert ist mehr als nur ein Versprechen – es ist der Schlüssel zu einem neuen Lebensgefühl. Dieses Werk der renommierten Ärztin Dr. med. Petra Bracht entlarvt den Mythos, dass Übergewicht allein unsere Schuld sei. Stattdessen bietet es einen tiefgründigen Einblick in die genetischen und biologischen Mechanismen, die durch unser modernes Leben oft zum ungewollten Gewichtszuwachs führen.
Wer kennt es nicht? Der ewige Kampf mit den Pfunden und das Gefühl, gegen den eigenen Körper zu arbeiten. Abnehmen garantiert zeigt, dass es auch anders geht. Mit einem Ansatz, der auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen basiert, öffnet dieses Buch Ihnen die Türen zu nachhaltigem Erfolg. Dr. Petra Bracht erklärt, wie Sie Ihre Gene so beeinflussen können, dass sie Ihnen beim Abnehmen helfen, anstatt entgegenzuwirken. Durch ein Bewusstsein für pflanzliche Ernährung und deren heilende Wirkung auf chronische Erkrankungen gelingt Ihnen der Schritt zu einem gesünderen Ich.
Im Mittelpunkt steht das revolutionäre 5-Schritte-Programm zur dauerhaften und gesunden Gewichtsreduktion. Es beinhaltet eine schrittweise Verbesserung der Essgewohnheiten, den Verzicht auf Zwischenmahlzeiten, das Prinzip des „satt Essens“ ohne Hunger, sowie die Integration von Intervallfasten und spezifischer Bewegung in den Alltag. Dank der praktischen Übungen von Roland Liebscher-Bracht wird Ihr Stoffwechsel effizient aktiviert und die Haut gestrafft.
Abnehmen garantiert ist nicht nur lesenswert, sondern anwenderfreundlich. Mit über 60 köstlichen, alltagstauglichen Rezepten und praxistauglichen Abnehmtipps erleichtert es den Einstieg und unterstützt Sie dabei, Ihr Wunschgewicht auf gesunde Weise zu erreichen – unabhängig davon, ob es sich um drei, zehn oder sogar fünfzig Kilo handelt. Diese Rezepte sind speziell darauf ausgelegt, ohne Hunger erfolgreich abzunehmen und gleichzeitig gesund zu bleiben.
Durchstöbern Sie die Kategorien Bücher, Ratgeber, Gesundheit & Wohlfühlen, Krankheiten, Allergien und lassen Sie sich von Dr. Bracht inspirieren. Mit ihrem Fachwissen aus 35 Jahren in der Allgemeinmedizin und als Expertin in Ernährungsmedizin zeigt sie, wie Ernährung und Fasten die Bausteine für ein lange gewünschtes, gesundes Leben sein können. Abnehmen garantiert ist der nachhaltige Weg zu körperlicher und seelischer Balance, der Sie ermächtigt und befreit von der Last unglückseliger Diäten.
Letztes Update: 13.09.2024 00:00
FAQ zu Abnehmen garantiert
Was macht „Abnehmen garantiert“ so besonders?
„Abnehmen garantiert“ kombiniert wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Gewichtsreduktion mit leicht umsetzbaren Tipps für den Alltag. Es hilft, genetische und biologische Faktoren positiv zu beeinflussen und bietet ein 5-Schritte-Programm für nachhaltigen Erfolg – ohne Hunger und mit Genuss.
Für wen ist das Buch geeignet?
Das Buch eignet sich für alle, die nachhaltig und gesund abnehmen möchten – unabhängig davon, ob es sich um wenige oder viele Kilos handelt. Es ist besonders ideal für Menschen, die sich für pflanzliche Ernährung und wissenschaftlich gestützte Gesundheitskonzepte interessieren.
Wie funktioniert das 5-Schritte-Programm?
Das Programm umfasst eine schrittweise Umstellung der Essgewohnheiten, Intervallfasten, den Verzicht auf Zwischenmahlzeiten, satt essen ohne Hunger sowie spezifische Bewegungseinheiten. Es zielt darauf ab, den Stoffwechsel zu aktivieren und nachhaltig Gewicht zu reduzieren.
Kann ich mit diesem Programm wirklich ohne zu hungern abnehmen?
Ja, der Fokus liegt darauf, ein gesundes Sättigungsgefühl zu entwickeln. Die Rezepte und Tipps aus „Abnehmen garantiert“ sind darauf ausgelegt, dass Sie sich satt essen können, während Ihr Körper dennoch Fett abbaut.
Sind die Rezepte alltagstauglich und leicht zuzubereiten?
Das Buch enthält über 60 köstliche und unkomplizierte Rezepte, die perfekt für den Alltag geeignet sind. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch speziell darauf abgestimmt, die Gewichtsreduktion zu unterstützen.
Wie unterstützt das Buch den Stoffwechsel?
Durch Intervallfasten, bessere Essgewohnheiten und Bewegungsübungen wird der Stoffwechsel effizienter und Fettabbau begünstigt. Praktische Tipps und Übungen helfen, den Prozess zu unterstützen.
Eignet sich das Buch auch für Vegetarier und Veganer?
Ja, Dr. Petra Bracht legt großen Wert auf die heilende Wirkung pflanzlicher Ernährung. Die Rezepte und Tipps im Buch sind perfekt für Vegetarier und Veganer geeignet.
Warum ist das Buch auch für die Gesundheit vorteilhaft?
Das Buch verbindet Gewichtsreduktion mit der Förderung von Gesundheit. Pflanzliche Ernährung kann chronische Erkrankungen vorbeugen und die allgemeine Gesundheit verbessern. Zudem werden durch die Bewegungsübungen Gelenke und Haut unterstützt.
Wie unterscheidet sich das Buch von klassischen Diäten?
„Abnehmen garantiert“ setzt nicht auf Verbote oder kurzfristige Diäten, sondern auf langfristige Veränderungen, die Freude bereiten. Durch wissenschaftlich fundierte Ansätze wird der Fokus auf Nachhaltigkeit gelegt – ohne Jojo-Effekt.
Wie schnell kann ich erste Ergebnisse sehen?
Die Geschwindigkeit hängt von individuellen Faktoren wie Ausgangsgewicht und Umsetzung der Tipps ab. Viele Anwender berichten bereits nach wenigen Wochen von spürbaren Erfolgen, wie mehr Energie und ersten Gewichtsverlusten.