Abnehmen in den Wechseljahren

Kurz und knapp

• „Abnehmen in den Wechseljahren“ bietet praktische Anleitungen, um in dieser Lebensphase gesund und nachhaltig abzunehmen und die Lebensqualität zurückzugewinnen.
• Das Buch zeigt, wie man die Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringt und den Stoffwechsel anregt, um Bauchfett effektiv zu bekämpfen, ohne das Wohlbefinden zu beeinträchtigen.
• Emma Kroiß bietet wertvolle Tipps zur Reduzierung von Stress und zur Steigerung der psychischen und physischen Kraft, um dauerhaft gesund und aktiv zu leben.
• Der Ratgeber enthält strukturierte Pläne, um das Leben mühelos zwischen Familie, Karriere, Fitness und gesunder Ernährung zu balancieren.
• Ein Wochenplan voller Abnehmtipps, die 4 Erfolgssäulen des dauerhaften Abnehmens und Trainingsarten wie Tabata und Qigong sind enthalten, um den Abnehmerfolg zu unterstützen.
• Erleben Sie eine verbesserte Lebensqualität in den Wechseljahren, indem Sie Ihre Abnehmtypen bestimmen und geeignete Lebensmittel und Gewürze für das optimale Schlankerwerden nutzen.

Beschreibung:

Abnehmen in den Wechseljahren - ein Thema, das viele Frauen in einem bestimmten Lebensabschnitt mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Die Wechseljahre bringen eine Vielzahl körperlicher und emotionaler Veränderungen mit sich, die sich häufig auch auf das Gewicht auswirken. Das Buch „Abnehmen in den Wechseljahren“ ist genau das, was Sie benötigen, um in dieser Lebensphase gesund und nachhaltig abzunehmen.

Emma Kroiß nimmt Sie mit auf eine Reise, die die kommenden Jahre nicht nur als unvermeidliches Schicksal betrachtet, sondern als eine Möglichkeit, sich selbst neu zu entdecken und Lebensqualität zurückzugewinnen. Mit den praktischen Anleitungen in diesem Buch lernen Sie, wie Sie Ihr Gewicht kontrollieren können, während Sie die oft turbulenten Wellen der Wechseljahre meistern.

Der Ratgeber richtet sich an Frauen, die in den Wechseljahren mit einer Fülle von Symptomen zu kämpfen haben, darunter ultimative Gesundheitsfragen und der ständige Kampf mit dem Gewicht. Das Buch erklärt Ihnen, wie Sie Ihre Hormone auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht bringen und den Stoffwechsel anregen können, um Bauchfett effektiv zu bekämpfen, ohne dabei das Wohlbefinden zu beeinträchtigen.

Emma Kroiß hat wertvolle Tipps zusammengetragen, um Stress zu reduzieren, die psychische und physische Kraft zu steigern und dauerhaft gesund sowie aktiv zu leben. Dieser Ratgeber verrät Ihnen nicht nur, wie Sie Ihren Abnehmtyp bestimmen – ob Frustesser oder der Naschtyp –, sondern bietet auch eine Vielzahl von Ansätzen, um erfolgreich abzunehmen. Dadurch können Sie bis ins hohe Alter fit bleiben und Anfälligkeiten für Krankheiten deutlich reduzieren.

Als besonderes Highlight enthält das Buch strukturierte Pläne, wie Sie Ihr Leben mühelos zwischen Familie, Karriere, Fitness und gesunder Ernährung ausbalancieren können. Highlights wie ein Wochenplan voller Abnehmtipps, die 4 Erfolgssäulen des dauerhaften Abnehmens und Empfehlungen für geeignete Trainingsarten wie Tabata und Qigong machen diesen Ratgeber zu einer wertvollen Ressource.

Erleben Sie, wie einfach es sein kann, Ihre Lebensqualität während der Wechseljahre wiederzuerlangen, indem Sie die richtigen Lebensmittel und Gewürze auswählen, um das Schlankerwerden sprichwörtlich im Schlaf zu fördern. Lassen Sie sich von Emma Kroiß inspirieren und motivieren, Ihren Traumkörper nicht nur zu erreichen, sondern auch dauerhaft zu halten. „Abnehmen in den Wechseljahren“ ist mehr als nur ein Buch – es ist der Schlüssel zu einem gesunden und selbstbestimmten Leben!

Letztes Update: 12.09.2024 21:15