Beiträge zum Thema Kaloriengehalt

Zum Abnehmen eignen sich besonders fettarme Wurstsorten wie Geflügelaufschnitt, Sülzwurst in Aspik und magere Schinkenarten mit hohem Eiweißgehalt....

Bier kann bei bewusster Auswahl und in Maßen Teil einer Diät sein, solange die Kalorienbilanz beachtet wird; alkoholfreie Sorten sind besonders geeignet....

Reis und Kartoffeln sind beide nahrhafte Beilagen mit unterschiedlichen Vorzügen beim Abnehmen: Reis, besonders Vollkornreis, bietet mehr Ballaststoffe, während Kartoffeln kalorienärmer und kohlenhydratärmer sind. Die Wahl zwischen beiden hängt von individuellen Ernährungszielen ab; für Low-Carb-Diäten könnten Kartoffeln vorteilhafter sein....

Früchtetee kann beim Intervallfasten problematisch sein, da er versteckte Kalorien und Zusatzstoffe enthalten kann; wichtig ist es daher, auf kalorienfreie Sorten ohne künstliche Aromen zu achten....

Die Wassermelone ist eine kalorienarme, nährstoffreiche Frucht mit hohem Wassergehalt, die als Durstlöscher und potenzieller Unterstützer beim Abnehmen gilt; jedoch kann der ausschließliche Verzehr zu Nährstoffmangel führen....